"Depressie ontstaat niet in het brein, maar in de darmen"

Hoe uw darmen enorme invloed hebben op uw lichamelijke én mentale gezondheid

U ziet uw darmen wellicht vooral als het orgaan dat uw voedsel tot bolussen perst en naar de dienstuitgang werkt, maar ze zijn een pak boeiender dan u dacht. In ons darmstelsel bevinden zich vijftig biljoen bacteriën die samen het microbioom vormen en een enorme invloed hebben op onze lichamelijke en mentale gezondheid. Dokter Michael Mosley schreef er Het slimmedarmendieet over: "Als een moeder een ongezonde darmflora heeft omdat ze te veel junkfood eet, zullen haar kinderen óók een slecht microbioom hebben."

In Het slimmedarmendieet legt dokter Michael Mosley (61), presentator van uitstekende wetenschapsprogramma’s op de BBC, uit hoe het microbioom ons immuunsysteem en ons lichaamsgewicht mee bepaalt, maar ook hoe het een rol speelt bij mentale problemen als angst en depressie.

We eten plastic, we ademen plastic en het regent plastic

Minuscule stukjes plastic vergiftigen ons leefmilieu meer en meer. De microplastics vormen nu al een serieuze bedreiging voor ons drinkwater. Het nieuwe kabinet kondigt maatregelen aan, maar komen die niet te laat? En wat weet jij zelf van recyclen? Test je kennis met de quiz onderaan dit verhaal. 

Gesealde komkommers, winkeltasjes, fleecetruien; plastic is overal. Volgens de Amerikaanse Universiteit van Georgia is er in de afgelopen 65 jaar 8,3 miljard ton van het materiaal gemaakt, waarvan ongeveer de helft de afgelopen dertien jaar. Bijna 80 procent van het plastic belandt op de vuilnisbelt of in het milieu.

Het bekendst is inmiddels de 'plastic soep' in de zeeën en oceanen; de chemische bouillon waarin plastic flessen, rietjes, doppen, ballonnen, stukjes touw en andere gebruiksvoorwerpen de soepballen en vermicelli zijn. Per dag komt volgens de Plastic Soup Foundation 22 miljoen kilo nieuw plastic in de oceaan terecht.

Genezing van uw neurologisch systeem

Hebt u last van chemische gevoeligheid, tintelingen in handen en voeten, trillingen, hersenmist, angst of depressie? Deze, en nog veel meer mysteriesymptomen, houden verband met neurologische en centraal zenuwstelsel problemen.

 Healing Your Neurological System soundcloud presentation

De symptomen kunnen frustrerend inconsequent zijn, en goedbedoelende beoefenaars kunnen soms de tekenen die uw lichaam vertoont verkeerd lezen en een ineffectief protocol voorschrijven. Niemand zou zijn tijd hoeven te besteden aan het proberen van dingen die nooit zullen werken! Hieronder zal ik veel van de mysteriesymptomen die signaal neurologische problemen en de voedingsmiddelen en supplementen die u genezende steun bieden gedetailleerd.